横浜、川崎、京都に東京の、これなんですかぁ?

横浜や川崎、京都や東京での出会の日記です。街で見かけたいろんな人やいろんなもの。

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山登りがセロトニン分泌を高める

山登りが最近、注目されているそうです。

なんでも、セロトニン分泌を高めて心を安定させる効果があるとか。

実際に登山経験の少ない女性三人に山登りしてもらって、その前後で血中セロトニン値を測ったところ、全員でアップしていました。

セロトニンは緊張した心を落ち着かせる効果のある神経伝達分子で、うつ病のひとではこの脳内濃度が下がっているそうです。

ということでうつ病気味の人にはもちろん、ストレスで職場に行くのが憂鬱な人にもお勧めかもしれませんね。
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  1. 2010/04/26(月) 09:43:01|
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愚かな総理、悲しくなるなあ。

生まれて初めての軍事外交を、社民党の言いなりに右往左往させてしまいました。

わたくし、

愚かな総理になりそうです

まる


はとぽっぽゆきこ

政権奪取ときかん坊
より
  1. 2010/04/22(木) 09:46:23|
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ヨーロッパ旅行

連休前に27日から1日までイタリアまで仕事で行く予定でしたが、帰ってきてその足で大阪に移動して仕事の予定で、飛行機の見込みも怪しいのでキャンセルしてネット会議することになりました。

イタリアは15年ぶりで楽しみだったんだけどなあ。
  1. 2010/04/21(水) 09:23:16|
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木村拓哉コーチ

きむらたくやで変換すると木村拓哉が出てくるけどキムタクぢゃなくて木村拓也コーチ。

コーチ就任直後のクモ膜下出血って。

37才の若さで引退、コーチ就任は早すぎると思ってたけど、ひょっとしたら頭痛とか、なにかの変調に去年から気づいていたのかもですね。
頑張って見守りたいです。
  1. 2010/04/07(水) 09:44:29|
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レミオロメン

レミオロメンのベストアルバムが出ましたね。

ケーブルテレビで収録曲のPV流してたからずっと聴きながらパソコンたたいてました。

粉雪 でテレビに目をやると二重瞼がすごく印象的な女優さんのアップでした。

誰だっけ?


あぁ、そうだ、潜水艦の映画にでてた人だよね、と思い当たったけど、名前なんだっけ?(^_^;)
  1. 2009/03/10(火) 09:42:18|
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